Category: Йога

Комплекс триконасан с воспеванием мантры ОМ сильно развивает дыхание, усиливает элемент огня, укрепляет и очищает тело, развивает настроение преданности. Он содержит лучшие элементы духовной тренировки.

Выполняется в любое время суток, лучше утром, натощак. Занимает 12-15 минут. Пробуждает энергию, укрепляет тело, удлиняет дыхание (жизнь), снимает напряжения внутренних органов (стрессы) устраняет все виды заболеваний. Первый сет базовый. На его основе есть продолжение.

Возникающая боль при исполнении указывает на потерю эластичности тканей тела. Рекомендуется делать медленнее и глубже, балансируя на грани больного и приятного. Когда кровообращение и эластичность восстановятся, то боль исчезнет.

При регулярном исполнении приобретается нерушимое здоровье, полный контроль над пищеварением, пробуждается сила, происходит постепенный переход в йогическое тело (йога-дэхам).

Данный текст не придуман вчера, после полуночи. Это вывод из личной практики, построенной на наставлениях Мастеров и священных текстов.

Здоровье суставов — часть здоровья тела.

Комплекс для сжигания жира (похудения). Развивает устойчивость, укрепляет тело, психику.

Это лишь описание. Упражнения нужно получить от Вашего Мастера.

Ключ в регулярном исполнении рекомендаций.

Без регулярных упражнений этот текст — лишь красивое описание.

Исследование себя покажет то, что правильно и что является ошибкой.

Это авторитетная Сурья. Она приведет Вас к Успеху.

Следуйте этой схеме дыхания. Удлиннение дыхания вводите постепенно и аккуратно.

Это описание можно применить ко всем суставам тела.

Боль, как компас, подскажет какую связку натягивать, чтобы восстановить баланс.

31.03 состоится тренировка для йоги. Лечение грыж и протрузий методами йога-терапии! С 9:00 до 12:00 по адресу ул. Красная 15/3

ОМ или АУМ воспевание. «Это раскрывается в практике и не иначе» Александр Лебедев

Менение о Кундалини от Александра Лебедева

Сердечный ритм и помощь при нарушениях ритма

Удджайи — это полное дыхание йогов. Оставайтесь бодрыми и здоровыми с нашей рубрикой Йога и видео уроками от Александра Лебедева.

Начинайте с одного дыхания, которое по силам. Поддерживайте границу между удушьем и комфортом чуть ближе к комфорту. Это разум и путь к успеху.

Шанкх пракшалана или лечение аппендицита при помощи йоги

Положение пальцев рук для различных видов гимнастики в Йоге. В рубрике видео уроков «Йога» от Александра Лебедева.

После Ширшасаны (стойки на голове) выполняются Сарвангасана (стойка на плечах), Халасана (поза плуга), Матсиасана (поза рыбы). Тогда Ширшасана раскрывает полностью свой потенциал и пережатие шеи и головы нейтрализуется.

Связь болезней с загрязнением кишечник, практические советы здорового образа жизни и видео уроки Йоги вместе с Александром Лебедевым.

Видео уроки йоги от практика Александра Лебедева. Оставайтесь в тонусе вместе с нами.

Гимнастика для позвоночника — позволяет излечиться от травм позвоночника и поддерживать позвоночник в здоровом состоянии.

Любая болезнь указывает на не природное поведение, разрушающее чужую жизнь (воровство, насилие, обман…). Поведение подпитывается соответствующими эмоциями. Эмоции поддерживаются пищей.

В ролике описана методика правильного (нетравматичного) раскрытия тазобедренных суставов. Тазобедренные суставы блокируются от страхов, которые ухудшают перистальтику , опорожнение и приводят к забитости кишечника.

Комплекс для обучения прогибам от Алексадра Лебедева. Будьте в тонусе вместе с нашей рубрикой видео уроков Йоги.

Пяточные шпоры как появляются и как избавиться, отложение солей.
В ролике изложены причины возникновения «пяточных шпор» (отложение солей), а также дана методика лечения недуга.

Комплекс для отработки стойки на руках от Александра Лебедева. Весь секрет в последовательном повторении. Если не получается следующее упражнение, вернитесь

Чандра Намаскар от Александра Лебедева. Прогибы и наклоны позвоночника считаются солнечными упражнениями. Поочередная прокачка то левой, то правой сторон тела, подобно восходящей и заходящей Луне, относятся к лунным упражнениям.

Огненный Сет от Александра Лебедева. Дает большую выносливость, здоровье и силу. Укрепляет основание позвоночника, устанавливает контроль над Муладхара чакрой, развивает элемент огня в теле.

Глазная гимнастика от Александра Лебедева в ежедневной рубрике видео уроков «Йога». Будьте здоровыми и всегда бодрыми вместе с нами. Предыдущий

Ситали вместе с Александром Лебедевым. Будьте в тонусе вместе с нашей рубрикой видео уроков для йоги. Предыдущий урок «Силовой сет

Силовой сет Юпитера от Александра Лебедева. Оставайтесь бодрыми с нашей ежедневной рубрикой видео уроков «Йога» Предыдущий урок «Об образовании миом»

Практика прямых передач от представителя традиции Девида Свенсона

Об образовании миом вместе от Александра Лебедева. Оставайтесь здоровыми и бодрыми вместе с нашей рубрикой «Йога»

Око Возрождения Пять Тибетцев — с визуализацией и концентрацией на центрах вместе с Александром Лебедевым, как получено от ГУРУ. Предыдущий