Чандра Намаскар от Александра Лебедева. Прогибы и наклоны позвоночника считаются солнечными упражнениями. Поочередная прокачка то левой, то правой сторон тела, подобно восходящей и заходящей Луне, относятся к лунным упражнениям.
Предыдущий видео урок «Огненный Сет»