После Ширшасаны (стойки на голове) выполняются Сарвангасана (стойка на плечах), Халасана (поза плуга), Матсиасана (поза рыбы). Тогда Ширшасана раскрывает полностью свой потенциал и пережатие шеи и головы нейтрализуется.
Предыдущий видео урок йоги «Связь болезней с загрязнением кишечника»
Pingback