Ширшасана

После Ширшасаны (стойки на голове) выполняются Сарвангасана (стойка на плечах), Халасана (поза плуга), Матсиасана (поза рыбы). Тогда Ширшасана раскрывает полностью свой потенциал и пережатие шеи и головы нейтрализуется.

Предыдущий видео урок йоги «Связь болезней с загрязнением кишечника»

Одна мысль о “Ширшасана

  1. Уведомление: Положение пальцев рук в йоге - simonov.com.ua

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *