Чандра Намаскар

Чандра Намаскар от Александра Лебедева. Прогибы и наклоны позвоночника считаются солнечными упражнениями. Поочередная прокачка то левой, то правой сторон тела, подобно восходящей и заходящей Луне, относятся к лунным упражнениям.

Предыдущий видео урок «Огненный Сет»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *